讓人安靜穩重的呼吸 發佈留言 / 呼吸為了療癒 / mimizin 人體有三個重要的經脈：右脈流經右鼻孔，左脈流經左鼻孔，氣同時自由而均衡流過兩個鼻孔就可以活化中脈。左脈，右脈和 […] 讓人安靜穩重的呼吸 閱讀全文 »
鼻孔交替呼吸法 發佈留言 / 呼吸為了療癒 / mimizin 深而長的慢呼吸是一個人身心足夠放鬆，無論肌肉代謝、心情都有足夠彈性和緩衝空間的自然結果。這樣的慢呼吸離不開橫隔 鼻孔交替呼吸法 閱讀全文 »
