呼吸，為了療癒 — 楊定一 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 我一直都知道腹式呼吸的重要，因此在靜坐時，以及睡前都會讓自己保持一段時間的呼吸練習，讓呼吸可以達到靜、慢、深、 […] 呼吸，為了療癒 — 楊定一 閱讀全文 »
