正椎法

雖然人體的經絡本來就是「通」的，但普通人由於真氣正氣不足，本來就通的經絡氣路彷彿江河湖泊因為缺水而乾涸，而給堵 […]

做法：躺在床上，舌抵上顎（即把舌頭放在上門牙後的那個坑坑窪窪的地方），把兩手的食指塞兩耳朵（鬆緊以不透氣為度）