讓人安靜穩重的呼吸 發佈留言 / 呼吸為了療癒 / mimizin 人體有三個重要的經脈：右脈流經右鼻孔，左脈流經左鼻孔，氣同時自由而均衡流過兩個鼻孔就可以活化中脈。左脈，右脈和 […] 讓人安靜穩重的呼吸 閱讀全文 »
鼻孔交替呼吸法 發佈留言 / 呼吸為了療癒 / mimizin 深而長的慢呼吸是一個人身心足夠放鬆，無論肌肉代謝、心情都有足夠彈性和緩衝空間的自然結果。這樣的慢呼吸離不開橫隔 鼻孔交替呼吸法 閱讀全文 »
6D Tape運動機能貼布可行性研究 發佈留言 / 未分類 / mimizin 在一份由6D Tape Inc.於2019年與Lymphology and Rehabilitation Re 6D Tape運動機能貼布可行性研究 閱讀全文 »
從醫學到瑜伽 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 最原始的瑜伽其實就是在講呼吸，而且這種呼吸完全是橫膈膜的呼吸。整個瑜伽課完全以呼吸練習為主，練習把呼吸拉長、閉 從醫學到瑜伽 閱讀全文 »
呼吸，為了療癒 — 楊定一 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 我一直都知道腹式呼吸的重要，因此在靜坐時，以及睡前都會讓自己保持一段時間的呼吸練習，讓呼吸可以達到靜、慢、深、 呼吸，為了療癒 — 楊定一 閱讀全文 »
飲食對代謝帶來衝擊，進一步影響呼吸 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 吃得太多讓身體更頻繁進行能量代謝造出更多二氧化碳，也可能會觸發身體提高呼吸的機制，想把二氧化碳排出去，不知不覺 飲食對代謝帶來衝擊，進一步影響呼吸 閱讀全文 »
朗誦歌唱的共鳴，讓身心放鬆而健康 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 既然鼻子呼吸時上呼吸道產生的一氧化氮對健康有很多好處，也自然有人想要知道怎麼刺激更多的一氧化氮幫助身體抵抗病原 朗誦歌唱的共鳴，讓身心放鬆而健康 閱讀全文 »
越用鼻子呼吸，鼻子越容易暢通 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 可以說呼吸除了反應代謝，也反映了身心狀況，包括清醒，睡眠、疼痛，自律，神經，興奮程度和情緒。現代人呼吸的失調離 越用鼻子呼吸，鼻子越容易暢通 閱讀全文 »
過度呼吸 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 呼吸太快、太大口、太喘會讓人體排出過多二氧化碳，體內二氧化碳濃度降低，而讓碳酸氫鹽緩衝系統的平衡往左邊移動導致 過度呼吸 閱讀全文 »
閉氣、讓身心重新開機 發佈留言 / 呼吸為了療癒, 讀書心得分享 / mimizin 自然的閉氣和意識的變化分不開，而閉氣本身也可以作為一個重新設定身心的方法，也就是我過去多年講的守息。 有科學家 閉氣、讓身心重新開機 閱讀全文 »
